12月我跟Wei到洛杉磯住了兩週，我夢想的迪士尼、環球影城沒去到，倒是跟Wei跑了他心中的夢幻健身房。
雖然查了很多其他有名的健身房（參考Top 10 Gyms in Los Angeles ），但礙於時間太短，我們就只去了Barbell Brigade跟Gold's Gym～
只能說，超！猛！的！在那邊光用呼吸我就覺得我長肌肉了哈哈哈哈哈
Ｗei說我可以好好紀錄一下這兩間健身房的心得，所以我就來小小推薦一下啦～
第一間Barbell Brigade
在downtown的Barbell Brigade，主要強調Powerlifting的訓練，全館都沒有Resistance machine
店內主打的都是Squat racks、weight lifting platform跟重量無上限的Dumbbell。
Ｗei說來這邊練得大部分都是像World's strongest man那種身材～
那天去的時候正好有一個女生也在練硬舉，舉超重的啦！嚇的我手上4kg的啞鈴都想丟掉了哈哈哈～
很喜歡這邊，採光好、氣氛好～雖然沒有什麼機器，但是一個很不錯的體驗～
感覺身體都熱血了起來
這裡可以說是Mr. Olympic的搖籃，阿諾也是在這間健身房運動的，原本還有點期待可以巧遇他的哈哈哈哈哈～
位於Venice, California的這家Gold's Gym，是Gold's Gym創始店，1965年由Joe Gold所創立（今年剛好是50週年）
當時Arnold Schwarzenegger就是在這練並在1970年拿到了他個人第一座Mr. Olympic。無數的健美明星在這裡被孕育，一進去，牆上滿滿都是歷屆Mr. Olympic的照片，雖然我都不太認識哈哈哈，但Wei很興奮。
後來我們在其他地方也看到其他Gold's Gym的據點～只是都沒有進去～
在這邊我們看到的華人比較少，身邊都是很壯很壯、instagram追蹤人數超多的名人，超扯～
上面那張照片右邊的訓練員跟在推的人，當晚就看到他們instagram po照～猛猛的
簡單介紹一下：裡面總共有分四個區域
一進去是Dumbbell, Sqaut racks, W-bar, Straight bar的區域。
空間很不錯～
第二個區域有很多machines，每個肌群每個角度的訓練機器都很齊全。
（第二區域的設備也很齊全，我依然在幫他們最輕的啞鈴清灰塵）
第三個區域則是Dumbbell, Barbell Bench, Smith machine以及一些有氧機器。
（第一區域有許多Mr.Olympic的照片）
最後一個就是戶外區域，戶外區大多可以做yoga ball, kettlebell, battling rope, wood chop, tire flip, foam roller等訓練，順便享受加州的陽光。
我們在傍晚的時候就跑到戶外區練，外面練真的超酷超有感覺～
本來想去muscle beach的，但越晚越冷，所以作罷～～
其實他們二樓也有一個free space區可以使用瑜珈墊做伸展、核心等等，但我真的太累了就沒有上去～
後來問了一下，我們這在LA的朋友幾乎都是去24Hour Fitness運動，有去的話也可以參考一下，就是一般的健身房但很方便～
這次到LA雖然吃的又多又油，但因為在那邊運動都會有一種輸不起的感覺，就會特別認真
，私毫不敢打混哈哈哈，完全不用Wei盯我，我就自己卯起來練習
所以我的腹肌又稍稍的長進了一點點～希望在台灣可以繼續保持哈哈哈哈～
這次雖然沒去遊樂園玩（還在念），但也獲得了許多美好的回憶，健身世界之大不是我能想像，但如何跟自己比賽才是最重要的，每個人都有自己的美～大家加油～謝謝Ｗei帶著我去看這個世界，讓我越來越喜歡運動。
這趟旅行也買了超多運動鞋、褲子、水壺等等，等我整理好再分享，耶～～～～
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