今天要來超級淺談我的瑜珈墊～
因為這陣子比以前常在家裡運動，也將家裡的運動配備準備的完善一點
尤其是瑜珈墊，是我最常使用到的產品～
挑選的依據大概可以分幾點來看看
▌材質
瑜伽墊的材質一般分TPE發泡、PVC發泡、EVA、NBR、CBR墊、NR等等。
首選當然是盡量選「標示為無毒得產品啦」
再來就是選擇「對環境無害的產品」（eco yoga mat）
一般PVC、NBR無法回收，對環境有害，能不要選擇就不要選擇～（但NBR較柔軟、彈性佳，抓地力強）
EVA也則是屬於比較低階的產品，也比較不建議購買。
以上述的材質來說
TPE是算是可自然分解、價格適中的材質，缺點是抓地力較差。
NR天然橡膠（natural rubber）則是最環保且抓地力較好，但價格比較貴，然後比較重～
像UU專門在練瑜珈的，就買Taimat品牌的，天然環保。
（材質的部分大家還是要去查查或詢問專業人士，而且每種材質的彈性、抓地力等性質都不同，還是要找到自己適合的較好～）
▌厚度
一般來說，3mm-12mm都有
如果說要做一些瑜珈動作、核心運動（棒式、仰臥起坐等等），當然可選擇厚度厚一點的
如果是常常做很多彈跳的動作，選擇薄一點的比較不會有彈力，可讓動作穩定一點，減少一些些運動傷害。
若只是跟我一樣需要有厚度的墊子做核心運動
那就買適中的厚度就好～6mm-8mm左右最適中
選擇就依需求來斟酌～
（這款costco的就是厚度8mm的）
（Nike厚度3mm，捲起來非常輕薄）
▌外型
當然～
外型好看當然很重要呀！
現在除了普通素色的以外
運動品牌會有LOGO
有些歐美品牌的花色很美，選擇性很多。
例如Yeti yoga
一條在ShopBop大約美金60，折合台幣快2,000～
算是偏貴，但很漂亮
▌攜帶性
大部分的瑜珈墊都會附一個繩子、或是袋子讓妳能攜帶著走
常常攜帶出去的，就可選輕薄一點的，便利性較高
有些過厚的瑜珈墊捲起來就很大（例如Costco那款有8mm，超肥～）
所以如果妳的需求是常常帶出門的，就可以選擇大約3-6mm的即可～
▌我的瑜珈墊分享
1.Nike AC3804-084
Nike型號：AC3804-084
這款是95%TPE 、5%聚酯纖維
厚度只有3mm，完全就是攜帶方方便款～
展開61cm*173CM
長度對女生來說滿剛好的～
重點是攜帶方便、好看。
2.Costco
這款瑜珈墊是我最常用也用最久的瑜珈墊
環抱瑜珈墊，材質是100%TPE。
價格便宜～也夠厚（約8mm），顏色我是桃紅色的，也不錯～
如果以攜帶性來說，是真的有點太肥大了一點～完全不會想把它帶出門。
但在家用的話，這款的確是不錯的選擇
3.Yeti yoga
這款是圈圈買的
因為外型真的很討喜，所以看到一定喜歡～
實品跟照片差不多，顏色很美～
但有個缺點，就是它很窄～
對於太窄的瑜珈墊，用起來真的比較不方便一點
優點就是外型漂亮、主打採用無害材料製作，無膠乳、塑化劑～
（糯糯好可愛）
▌我的瑜珈墊清洗方式
平常使用的時候就養成習慣
用完就用酒精或乾布稍微擦試一下，剛用完也不要立刻捲起來～
真的要清潔的話，可以使用稀釋過的洗碗精
放在噴霧瓶裡面，噴在瑜珈墊上面
再用乾布輕壓擦乾或是自然風乾就好
濃度越低越好，盡量不要有殘留物在瑜珈墊上～
▌小小總結
挑選瑜珈墊的考量因素
1. 無毒、環保的瑜珈墊
2.長度不要矮於身高；寬度不要窄過肩寬
3.厚度依據攜帶性及功能性來選擇，各有優缺點～
4.外型要討喜(誤)
依據我目前的瑜珈墊：Costco就放在家中固定的位置、Nike就是外出用。
以上～
小小參考
，只是我個人經驗，如果有什麼錯誤或更多資訊，歡迎分享給我～
喜歡我的文章歡迎訂閱我、或留言給我喲！
Follow me on instagram
留言列表
beauty (1)