目前分類:單車 (877)
- Jun 02 Sat 2012 15:32
2012-06-02 二格公園
- Jun 02 Sat 2012 01:10
【運動小常識】-『騎自行車時的補給小撇步!』
飲食方面需注意的事項
自行車是一種卡路里消耗量相當大的運動,如果以時速25公里前進,每小時、每公斤體重就會消耗掉10K Cal。如果因為想減重而不吃東西,可能會因為能量不足而完全騎不動,先前辛苦練習所長出的肌肉也會因此被分解當作熱量的來源,為了避免傷害,同時也可維持更理想的練習狀況,應該更注意騎乘時營養補給的工作。
- May 29 Tue 2012 22:25
【曉春教練的Fun Triathlon】-『2012花蓮洄瀾國際鐵人三項賽』
- May 22 Tue 2012 19:05
2012-05-18 台中中正露營區 殘念行
這週末是台中瘋400,星期五特地請假一天,提早到台中養精蓄銳。很少有機會來台中騎車,於是便請瘋友Terry規劃台中的路線 - 中正露營區,打算趁著下午悠閒時光,欣賞台中的美景。
- May 20 Sun 2012 19:59
2012.05.01水田林道支線+北得拉曼神木步道 勞工團
- May 20 Sun 2012 16:18
北宜賽
去年七月北宜賽是我第一座聯賽冠軍,今年賽事提早到五月的危機是... 我比完花東還沒瘦下來 較去年重了快兩公斤,爬山練習時感到特別吃力,沒把握可是也沒辦法。不怕輸,才有機會贏。
- May 19 Sat 2012 23:13
【運動小常識】-『用自行車運動提高基礎代謝率,讓自己變成易瘦體質!』
- May 18 Fri 2012 18:59
Milan-San Remo
Milan-San Remo是歐洲五大古典賽之一,
總里程298公里,號稱是衝刺選手的古典賽。
- May 16 Wed 2012 19:47
【輕鬆一下】- Life Cycle(生命循環)
【輕鬆一下】-
Life Cycle(生命循環)
- May 15 Tue 2012 11:56
【單車逍遙遊】-日月潭環湖行
南投的日月潭環湖公路算得上是全台灣最美麗的單車休閒路線了。
小編這次受到難止汗休閒車隊的熱烈邀請,再加上這次是搭乘國光客運的ibb巴士,想體驗一下這種尊榮級的單車載運服務,就充滿期待的參加了這次的自行車活動。
- May 15 Tue 2012 08:45
[樂活式單車館] 不只是單車店!打造你奔馳如飛的夢想
- May 15 Tue 2012 03:37
Specialized-lululemon 女子職業車隊
Specialized-lululemon 女子職業車隊
- May 15 Tue 2012 01:16
20120422 花東賽Day2-梗喉的魚刺
- May 14 Mon 2012 18:11
20120421 花東賽Day1-車隊的豐收
- May 14 Mon 2012 18:11
20120421 花東賽Day1-車隊的豐收
- May 14 Mon 2012 03:33
找個假期讓心靈隨著單車出門放放風吧~~~
【輕鬆一下】-
- May 07 Mon 2012 12:32
2012-05-05 風櫃嘴
很久沒有騎風櫃嘴這條路線,藉著Nick開團趁此舊地重遊。
- May 02 Wed 2012 15:32
2012-05-01 羅馬公路 來回