目前分類:健身重訓 (143)
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2015-09-21 | (商品合作文) Sanctband 的Mini band訓練分享 | (0) | (0) |
2015-09-17 | 五個不要心態,讓你建立健身的信心,而持之以恆。 | (4) | (0) |
2015-09-17 | 健身日記‧ 為了pool party!女生維持腹肌、馬甲線小方法 | (7) | (0) |
2015-09-15 | 舉重人Weightlifter挺舉研習課程 | (0) | (0) |
2015-09-11 | 健身日記‧ 受阿甘鞋Nike Classic Cortez啟發之健身房螢光穿搭 | (2) | (0) |
2015-09-10 | 運動三部曲,運動傷害遠離你!《Club Fit Training》 | (2) | (0) |
2015-09-02 | 運動處方的重要性! | (3) | (0) |
2015-08-27 | 國際體適能健身教練證照參考資訊 | (5) | (0) |
2015-08-21 | 深蹲??翹臀??? | (8) | (0) |
2015-08-18 | 體脂數字與飲食計劃! | (1) | (0) |
2015-08-09 | 健身日記‧ 女生健身小重點 | (9) | (0) |
2015-08-03 | Q:請問你推薦哪間健身房?(內含世界、全真、健工,三大健身房的比較) | (143) | (0) |
2015-07-09 | [健身裝備] ASICS 亞瑟士 GEL-FIT SANA 健身專用訓練鞋(內含開箱影片) | (45) | (0) |
2015-07-07 | 網路教練/紅人真的了解你的訓練嗎? | (8) | (0) |
2015-07-03 | 健身日記‧情侶健身‧情侶一起健身心得分享!part1 | (1) | (0) |
2015-06-29 | 莎莉跟婦產科醫生的問與答:談"多囊性卵巢症"與健身問題? | (4) | (0) |
2015-06-22 | 健身日記‧ viaSWEAT運動內衣 | (64) | (0) |
2015-06-19 | 莎莉跟婦產科醫生的問與答:談"多囊性卵巢症"與健身問題? | (0) | (0) |
2015-06-12 | 健身日記‧除了練腹肌妳應該還要有微笑曲線_女生硬舉 | (1) | (0) |
2015-06-08 | 健身大師Fabio Comana的兩天研習課程心得 | (10) | (0) |
2015-06-07 | 重訓胸部會變小嗎? | (25) | (0) |
2015-06-04 | [健身裝備] Aolei 3合一健身拉力帶,內有開箱影片。(淘寶購入) | (31) | (0) |
2015-06-03 | 飛輪訓練-運動穿著配備(女孩穿搭篇) | (0) | (0) |
2015-05-29 | 好身材都是靠重量訓練來雕塑的 | (16) | (0) |
2015-05-28 | 如何選擇一個適合你的私人教練? | (7) | (0) |
2015-05-07 | 你不可不知道的肌力訓練!!! | (0) | (0) |
2015-04-30 | 幾個健身房常犯的錯誤以及健身房的禮儀。 | (7) | (0) |
2015-04-28 | 讓我們跟著國際知名健身講師Fabio學習HIIT的相關課程吧! | (3) | (0) |
2015-04-16 | 量體脂肪的心態該如何? | (5) | (0) |
2015-04-10 | [健身] 第一次去踏進飛輪教室很緊張?不要怕,課堂須知報給你知。 | (89) | (0) |
2015-03-28 | 追求極限,怕累,你就輸了!-Anderson | (6) | (0) |
2015-03-25 | 健身日記‧運動小訣竅!女生去健身房應該怎麼穿之不專業分享 | (17) | (0) |
2015-03-23 | 低調的健美麻豆 | (6) | (0) |
2015-03-23 | 皮膚鬆弛怎麼辦? | (2) | (0) |
2015-03-22 | 肌肉是天然的減肥藥 | (5) | (0) |
2015-03-20 | 十個你無意中會做錯的動作: | (10) | (0) |
2015-03-17 | 訓練是不是要力竭才有效果? | (10) | (0) |
2015-03-06 | 【知識】治療駝背的重點不在練闊背肌! | (340) | (0) |
2015-03-03 | [痞客紅人書房] 健身,從零開始。 | (450) | (0) |
2015-03-02 | 彈力帶訓練 | (49) | (0) |
2015-02-25 | 健身的成效沒有捷徑 | (3) | (0) |
2015-02-23 | 打死都不相信減肥文 | (319) | (0) |
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2015-02-15 | 重量訓練的訓練變換模組(下集) | (1) | (0) |
2015-02-11 | 臀部訓練第二章 | (13) | (0) |
2015-02-09 | [女生重訓] 不專業背部課表跟小心得分享(內含本人追蹤的粉絲團推薦) | (118) | (0) |
2015-02-06 | 重量訓練的訓練變換模組 (中集) | (0) | (0) |
2015-02-05 | 體脂肪是不是越低越好? | (7) | (0) |
2015-02-04 | 【知識】肌肉讓人吃得更多、外表更瘦 | (30) | (0) |
2015-01-27 | 重量訓練的訓練變換模組(上集) | (2) | (0) |