前幾天還在下雨的場地，還好比賽當天放晴了，看不到太陽也沒有很大的風，是個蠻適合比賽的天氣。這場比賽最特別的是辦在國防大學理工學院中，軍校裡時不時就有穿著軍裝的人出現，門口還有阿兵哥站崗，一進去就覺得氣氛不太一樣，很多的樹木感覺很舒服，小編覺得最棒的一點就是，終點同樣都在操場上結束，但是理工學院的操場旁圍繞著一圈樹木和台階，比賽結束後就可以坐在台階上，和朋友家人聊天，還有幫最後衝刺的選手加油，結束後氣氛還是很熱鬧，感覺真好。
比賽開始！
校園裡很多花草樹木，路跑段沿途的景色很令人享受！
跑完5K之後，就是20K自由車路線，自行車段從一開始就是由FSA Featherlight TriTeam菁英三鐵隊的楊志祥和成淵高中田徑隊的張團畯領先，一路上沒有其他選手跟上他們。
自行車段會經過石門水庫旁，風景真的蠻美的，沿路有不少車隊練車經過這邊。
石門水庫
路上遇見一位爺爺，小編以為他抽筋了，結果一問之下，
小編：你還好嗎？
爺爺：我沒事啦！只要換一台車就好。
爆胎真是件麻煩事…
回程途中，其中一位裁判騎哈雷，選手騎到一半說要合照，超好玩的阿！
路跑段，競爭激烈，最後張團畯拉開距離，領先楊志祥22秒完賽。
再次回到校園中景色真美，綠樹如蔭還盼隨著鳥叫聲，很舒服的場地。
還有小松鼠穿梭在其中。
這次朝揚建設也來參賽，大聲喊著：朝揚建設！！氣勢十足。
朋友、家人都在場中等候，一邊聊著天，一邊幫參賽者加油，收到鼓勵他們臉上的表情都不一樣了！
小弟弟戴著爸爸的完賽獎牌這麼開心，以後也自己來拿一個！
鐵人之花─汪旖文復出囉！從國小四年級就開始玩三鐵，美麗和實力兼具的旖文，這次剛從澳洲黃金海岸受訓回台，看到她真的很開心。
去了三鐵勝地─黃金海岸1個月，跟著知名教練Col Stewart的團隊訓練，FSA Featherlight TriTeam菁英三鐵隊的魏振展也是用這位教練的課表，出國看到不一樣的訓練，回國後繼續努力調整狀態，今年也是以亞奧運為目標訓練，下一場主要比賽就是宜蘭亞洲盃。實力堅強的對手回來了！比賽也精彩可期！
這不是汪爸嗎？就是旖文的爸爸汪士林，是台灣運動圈的知名人物，身為浩悍鐵人隊的領隊，已經7、8年的時間，帶隊參加三鐵賽，和大陸的越野挑戰賽。
可惜的是幾年前輕微中風，左眼有一半視角看不到，本來想在退休前完成100場馬拉松，20場鐵人賽的他，紀錄還差一點點，他和小編說，其實自己可以繼續比賽，但是，眼睛的問題怕騎車時出意外，萬一自己摔車也會影響到其他選手，所以目前沒機會在場上看到他。（照片圖說：我還可以繼續比。）
經由他一手栽培，看到旖文今天漂亮的成績，汪爸是背後主要推手，1990年成為SOHO族後，就帶著兒女到處爬山、自助旅行，還有參加鐵人三項，才藝班除了游泳之外，堅持不讓他們補習，付出很多愛和關懷，賽場上看到他親切好相處，是個很棒的運動界前輩。
黃柏青，DWD車隊的成員，每次看著他寫的網誌，都很有感觸，參雜著歡笑和淚水，他說著自己玩三鐵的原因…有一些不堪的回憶XD，因為2008年福隆海水浴場「東北角峰迴路轉自行車賽」自行車賽被關門，從快樂的登山車族變成鐵人一族。
「我好像都沒參加過自行車賽，因為心中的陰影太深，深怕自行車賽會騎不完，只好轉戰比較少人玩的三鐵活動。」柏青在網誌裡寫著，其實，2008年這場比賽他不想再當車隊墊底，沒有完賽的那位選手，結果，又被關門了XD接觸三鐵運動竟然是這個奇妙的開頭，蠻搞笑的，而且他剛開始也不太會游泳，他自己形容30歲前是旱鴨子，但是經過3年的訓練，去年他可以站上頒獎台，瘦了10公斤，看起來更年輕更快樂！
現在5歲半的兒子也可以跟他一起奔跑，看他的姿勢，以後一定也是個運動健將，最重要的是看他們臉上的笑容，就可以感覺的出來，對於運動熱情不輸給任何人！他在網誌中有句話寫得很好：「人生很多事情都是這樣，只要你努力去追求，就有機會得到的。」
各位！想運動任何時間都可以開始，只要努力去追求，任何人都可以當運動人！
這次的冠軍張團畯，就是我們去年看到太魯閣包辦分齡組前3名的成淵高中田徑隊成員，賽場上他們總是能拿到優異的成績，苦練是有代價的！
★ 以下是團畯的教練潘瑞根，在FB上對他的鼓勵：
張團畯國小加入游泳隊，升上南門國中後成為小鐵人與田徑雙棲選手，師承許世正老師，與短跑選手呂杰隆是同班同學。
張團畯國中時期參加國內大小小鐵人比賽，成績表現相當優異，經常拿到全國冠軍，田徑項目則在99年獲得臺北市國男1500公第三名，臺東全中運原本有機會展現1500公尺耐力潛能，無奈配速不當，爆胎又脫輪終止於會前賽，連全中運預賽資格都沒能參加。
當年6月，許世正老師親自帶團畯跟杰隆報考成淵獨招，經過兩年的培訓，杰隆穩定成長，目前400公尺最佳成績49秒49，400公尺中欄也進步到53秒77，團畯則在中距離項目擠身全國高中前8強。
100年10月07日中華田協假南投舉行100年全國中等學校田徑錦標賽，張團畯跑出個人最佳1500公尺成績4分05秒50，與恆春工商李仲翔，苑裡高中陳秉豐拼壓線，最後領先的賴孟昕獲得第1名，李仲翔第2名，陳秉豐第3名，張團畯第4名。
進入冬訓後，張團畯跟隊友參加100年11年05日2012年太魯閣峽谷馬拉松賽，他獲得19歲以下組第1名，成績1小時22分44秒。11月冬訓第二個禮拜，張團畯左後大腿受傷了，他開始接受漫長醫治療程，至始至終抱定「只要不放棄．機會一定會等他」的剛毅信念。
當然，受傷這道難關，並沒有澆熄團畯對田徑與鐵人賽事的執著。他一邊訓練、一邊治療，訓練強度與腳傷疼痛程度都先跟教練討論後再決定質與量，還好這段漫長療程，遇到長庚林贏洲醫師與周適偉醫師細心診治與照顧，好友呂杰隆相挺陪同門診，現已復原80％。
101年03月18日在板橋舉行101年新北市全國青年盃田徑錦標賽3000公尺障礙項目，張團畯跑出9分46秒28成績，1500公尺也接近去年10月水準4分09秒92，最近賽畢101年臺北市春季全國田徑公開賽，1500公尺維持在4分09秒，下週他會再看一次林贏洲醫師門診，就要下場參加全中運1500公尺及3000公尺障礙賽了，張團團..加油！你行的。
這次參賽菁英選手包括FSA Featherlight TriTeam菁英三鐵隊的Eneko、林群馨和徐國峰。
林晏合、吳承泰、黃世昌和謝漢霖等人。
還有其他分齡組好手，台灣跑神周平記、林舫楨、抗癌鬥士何亞倫和張邦文。
張邦文大哥的鞋底跑一跑就壞了，所幸直接拆掉，就這樣完賽。
大腳丫長跑隊的江晏慶，一個月後要和隊友古明正、好手吳有家，赴大陸參加越野挑戰賽，那比賽真的是名符其實的越野賽，而且驚險又刺激！
賴曉春教練怎麼可以穿著夾腳拖比賽，喔不是！他是陪老婆婉婷跑最後的路程，夫妻兩個可以一起比賽，真是太棒囉！曉春開刀復出後，下一場就要去台東參加113K，鐵人賽的魅力真的會讓人瘋狂，預祝曉春比賽順利。
上次LAVA515結束後，才知道王坤樹大哥嚴重摔車，以為之後都再也不會見到他了，沒想到這次看到他，身上的傷都結疤快癒合了，有點年紀身體恢復力還是很棒，運動真的讓人變年輕！很高興又能見到王大哥。
比賽心情開心就贏了！
這次也有多對情侶檔一起比賽，感情真的會變好喔！（小編有經驗分享）
站上頒獎台預備好，小編突然被強而有力的口號嚇到：立正！選手的表情馬上嚴肅起來。
手一放就開始偷笑XD
看起來很清純的軍校生，選手經過身邊時，還把自己身上的水分給他們，清純可愛又很熱心。
軍校中的比賽結尾就要來一下標語，看到就想立正站好，恩！鐵人不就是犧牲奉獻自己的時間努力練習，得來精神的體力和意志力嗎！說得真好！
"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。
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