難得一見的南部好天氣，又差點把小編曬到中暑，特別是速度慢的選手，要在烈日下跑數個小時，完賽的選手非常厲害。這場比賽除了強力陽光之外，重點就放在菁英組的世大運國手選拔，開賽前，他們的表情就非常認真，一直到路跑段，本來看到鏡頭會微笑，這次完全投入和專注，很恭喜6位男生選手和3位女生選手搶到資格，在6月底的宜蘭冬山河世大運國際鐵人三項錦標賽，身為地主隊，努力為台灣爭一口氣，讓國外選手見識你們的實力！
一早的出發很特別，從關夕平台開始延伸100公尺的紅毯，就是選手下水前的衝刺區，看一組一組下水的陣仗多大阿！
有「助跑」過後果然不一樣，大家都飛躍進海中阿！
當天的海況蠻平靜的，只是水位比較高，選手需要游兩圈進自由車轉換區。
游泳國內無敵的謝昇諺，這次又帶著弟弟謝文皓領先衝出水面。
轉換區就在關夕平台一出來海濱路上右轉處。
開始自由車段，因為沒有限制不能輪車，一路上幾乎都是大集團，上了四草橋之後，幾乎一路平坦，大家速度都超快。
集團開始用輪車戰術，菁英組選手的速度更嚇人，很快就完成2圈賽段。
張蘿苡，目前就讀政治大學4年級，也是三鐵國訓隊選手，這次以2小時7分4秒摘下后冠。游泳選手出生她，從幼稚園就開始接觸游泳，當時每天固定4點起床練習，就這樣持續10幾年，直到發現自己成績無法突破，2009年7月開始專攻鐵人三項，2010年受國家培訓，2011年在ITU亞洲巡迴賽泰國站拿到第三名，希望以奧運為目標奮戰。
柳怡卉，當年還在就讀南港高中一年級的她，年僅16歲，受訓半年後，拿下2008年金門舉辦的金酒杯鐵人三項公開賽女子冠軍，2011年在宜蘭國華人壽盃梅花湖鐵人三項邀請賽拿下分組第3名，這次比賽奪得女子菁英組亞軍。
這次比賽看到鐵人精神充分展現在鐵人新秀都郁婷身上，她曾經發生一場嚴重車禍，差點中斷選手生涯，因為自己努力家人支持，她在豔陽下盡全力完賽，自由車到第二圈腳就開始抽筋，下車時差點跑不動，路跑段一開始，就看到同樣是菁英選手的陳培溫帶著她邊走邊跑，雖然表情痛苦，但是表情上仍然沒有想要停下來的感覺，以2小時58分40堅持完賽。
出身單親家庭的她，一路走來都有媽媽的支持，被記者問到可不可以擁抱一下，郁婷害羞低著頭，媽媽更是說：「我們從來沒有擁抱的耶！」原來是因為她希望女兒可以獨立堅強，採訪時，她笑著說話，但是郁婷一邊紅著眼眶，媽媽眼中也流露出很多不捨，也許她們就是這樣一路支持走來的，母親節快到了，最後郁婷也感謝媽媽的支持，本來反對郁婷練鐵然三項的媽媽到現在轉為支持，成為它的動力來源。雖然這次身體出狀況沒比好，還是堅持到底，這就是身為鐵人的精神，小編也很佩服她。
一大早就看到美麗的臧廣琳出現在會場，穿著愛跑部的隊服，用很有朝氣的聲音喊著：老公！加油！跑快一點！一聽到美麗老婆的加油聲，顧家傑怎麼可以不加速，看他臉上露出的微笑，就看得出來兩個人真是甜蜜蜜。目前懷孕4個月的廣琳昨天也比接力的路跑段，而且身體沒有不舒服喔！小編也要感謝她，看著小編站在太陽下拍照，她很貼心的拿出自己愛用的防曬乳給小編補一下防曬，實在太感動了！這次沒有曬傷，功勞都歸廣琳阿！
鐵香蕉的頭頭羅威士，一早竟然又看到他了！心裡想著他上星期連比兩天台東113K和51.5K，昨天跑難度不低的內湖碧山巖越野賽，這天他又比51.5K，賽後他其實說已經很累了，但是隊友杜仲書參賽他就相陪，回程路上一邊抽筋一邊開車，真的很瘋狂阿！就是很有種！
他就是為這對杜家父子遠征南部，鐵香蕉真的好團結喔！
回到路線部分，進入最後的路跑階段，大家沒有看錯，一路幾乎沒有遮蔽物，太陽就直接照射，但是一看到鏡頭，還是不忘了擺pose，這就是鐵人的自信阿！
就算遇到樹蔭，也是只有一小塊，選手很有默契的列隊前進，享受這小塊的陰影。
所以聰明的選手就拿出自創的遮陽絕招。
還有，一定不可以忘記的降溫站，這次有噴水槍服務耶！選手過去方便多了，每個人一定要涼快一下，當小編快曬昏的時候，就走到附近會有涼爽水氣飄過來，就很滿足了，不過，水柱有一定的力道，要小心耳朵和眼睛阿！一不注意會受傷的…
當小編看到推車裡的冰桶和那箱啤酒，視線情不自禁飄過去，開口問他這是補給品嗎？其實是想要來一瓶，喔沒有啦XD他很開心的說：我拿啤酒來幫隊友補給打氣一下！實在太貼心的補給了吧！他的隊友好幸福喔！
還有可愛的小朋友一路上幫選手加油，聽到小編喊加油，他們輸人不輸陣，喊得比小編還大聲，好有活力喔！
受不了高溫摧殘，一進終點大抽筋，經過熱心裁判一折，最後順利解脫。
當媒體要求合照時，昇諺和蘿苡害羞了，因為他們指定擁抱的pose，他們很不好意思的回答：不要啦！
除了入選資格的選手，國內好手都齊聚一堂，左起Jason Hsieh、楊志祥、徐國峰和魏振展。
還有，林晏合、謝漢霖、吳冠融和費聿凡。
公布入選名單之前，來看看花絮吧！近期最夯的pose，擺出這個姿勢的人，看起來好像都蠻輕鬆的，小編有誤解嗎XD
天氣熱還是可以變裝。
好應景的團體阿！偷high郎（討海人）旁邊真的有釣魚客耶！
看完精彩花絮，重點就在這裡，6位男子選手，還是由謝昇諺以1小時47分22秒奪冠，看他從自由車段一路單飛，腳裡還戴著鋼釘和鋼片的他，看起來根本沒受到影響，盡全力衝下去。亞軍則是國訓隊中20歲組別中的李宙彥，以1小時48分54秒拿下。
第3名也是國訓隊20歲組別最搞笑的邱韋強以1小時49分06秒拿下；同樣是國訓隊的徐培嚴則是以1小時50分23秒得到第4名。
這次值得一提的是即將從虎尾高中畢業的吳承泰，每次看他奮力追著學長的腳步，慢慢進步嶄露頭角，這次他以1小時50分41秒拿到第5名，努力是有回報的，不過可惜的是高中還沒畢業，所以目前沒辦法取得世大運資格，他的名額就由目前就讀國立台北教育大學的大二楊志祥遞補上來。國訓隊20歲組別中4個主力選手都入選，當然也包括以1小時51分01秒拿到最後一個名額的郭修森。以上就是今年6名世大運男子選手，非常期待他們的表現！
還有女子組代表選手部分，第一名是以2小時07分04秒拿下女子冠軍的張蘿苡；第二則是柳怡卉，她以2小時10分50秒完賽；第三名就是以2小時14分44秒完賽的鐵人之花汪旖文。一看之下，三個選手都是實力和美貌兼具的選手呢！運動的女生最美麗，真的沒有騙人喔！
說到這個，國民黨國際事務中心首席顧問金溥聰也有來喔！他挑戰個人第23場鐵人三項比賽。最後以3小時12分05秒完賽，成績比以前進步很多。他強調運動可釋放壓力、集中精神讓自己開心快樂，未來還要跑到65歲！一邊處理繁忙政務，又可以挪出時間享受運動時光，每次看到他出現在鏡頭前氣色都很好，所以運動就對了，它就是最好的保健食品，一起加入運動的行列吧！
最後，雖然這次美中不足的地方，就是比賽公里數不足，但是沿線交管做得很不錯，警察杯杯很敬責，希望未來可以越來越進步，當然希望下次太陽可以小一點點XD明年見囉！
"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。
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