【球技改造】避免只用上半身力量揮擊高大選手必看－HOPE高球中心

擊球力道由下盤控制 距離球路更穩定

本集來改造的球友，是身材高大的王肇緯先生，他的揮桿身體帶動做得很好，不過常常左曲的球路，以及彈道過高，同時鐵桿距離控制不穩定，都是他主要的困擾，因此前來HOPE高球學苑，希望Sunny教練能幫助他改善。

事實上現在越來越多年輕人加入高球運動，他們有較好的力量與柔軟度，距離當然有不錯的表現。但鐵桿強調的是方向與力量控制，想要有關鍵的突破，學習如何控制身體，又是另一門學問。而本集的王肇緯先生就是最佳案例，Sunny教練將透過電腦儀器分析，幫助他動作能更協調。

上半身力量過多 左曲球路明顯

從電腦分析可清楚看出，王先生的球路曲線明顯偏左，而擊球速度檢測也發現，桿頭最慢86，但最高到93，這其間的落差是他鐵桿距離不穩定的主因。在鐵桿講究精準度的情況下，他每次揮桿最遠180碼，近的時候卻只有150碼出頭，成績自然陷入瓶頸。

問題出在下桿

Sunny教練接著用V1攝影機分析他的動作。首先在準備動作時，王先生的身體支撐以右半身居多，而職業選手Allen Bailey則是平均落在身體兩側。不過Sunny教練相當讚許他的上桿轉身，肩膀的轉動很完整。但他的主要問題出在下桿！

尤其是在擊球時，他的力量被鎖死在右肩，加上左腳掌不自覺的跳動，減少了支撐力量，導致擊球不穩定的結果。因此Sunny教練將修正他的臀部與上半身動作，讓他的下桿與施力能更協調。

利用上半身帶動 減少肩膀下壓

Sunny教練希望王先生在擊球時，利用雙肩與臀部做迴旋動作，而不要讓肩膀刻意下壓，減輕右肩的壓迫，也才能產生支撐的力量。簡單的說，就是希望他能多利用下半身，增加上半身與下半身的協調性。

動作小改造觸球更紮實

Sunny教練花了很多時間微調他的姿勢，因為這是王先生累積已久的揮桿習慣，必須重新適應。而這些動作上的瑕疵都要透過V1攝影機，才能清楚看到。也許我們從畫面上很難看出有多大的改變，畢竟王先生的揮桿原本就很完整。不過他本人在改造後興奮的表示，光是觸球就有很大的差別！過往他常只能擊中球的上緣，但在改造完的揮桿，卻有命中球心的感覺，擊球更扎實，身體的肌肉也告訴他，無論左肩帶動或是大腿支撐，都與改造前不同。