【球技改造】Multivan Coaching Tour-下桿倒K型，開球倒吃甘蔗！－HOPE高球中心

Motivan Coaching Tour 出發

HOPE高球學苑球技改造單元的Multinvan Coaching Tour—教練巡迴車，繼續主動出擊，今天來到第三站。Calvin教練收到球友盧政華先生的求助mail，要透過行動教室，與他一起搭乘Multivan巡迴車，來到改造基地，一樣利用V1系統，幫助他改善球路右曲的困擾。

行動教室解析：錯誤的下桿路徑導致球路右曲

兩人上車後，在前往基地途中，一起觀看盧先生自備的揮桿影片。Calvin教練指出，從影片中發現他的下桿路徑有很大的Outside in問題，導致容易形成切球，球路自然偏右。追根究柢，是盧先生重心轉移出了問題，習慣用肩膀與手帶動身體，而不是正確的由下半身帶動上半身來旋轉，因此手部有過多的翻轉。他將透過架設在開球T台的的V1系統，進一步改造盧先生的揮桿。

改造基地調整動作：重心確實轉移

來到基地後，盧先生試揮了好幾球，Calvin教練先試著幫他微調動作，讓他更了解自己動作的缺失。首先Calvin教練建議盧先生左腳稍微向外開一點，這樣能讓他收桿更平穩。接著，Calvin要盧先生肩膀再放鬆一點，用腰部去帶動上半身，重心確實轉移後，力量自然增加，而不再需要靠著手部力量去彌補，造成擊球Timing不固定，或是沒體力後球就開掉的毛病。

V1動作分析：找出病因對症下藥

修正完動作後，Calvin請盧先生到電腦螢幕前，一起觀看由V1系統拍攝的動作，做更詳細的說明。Calvin在盧先生與職業選手的左側都畫了一條黃線，很明顯的，盧先生下桿是由手部開始起動，而職業選手則是從身體開始，兩人重心移轉順序的差異，是造成盧先生擊球Slice的主因。

什麼是倒K型的下桿姿勢

Calvin教練指出，下桿時姿勢應該要像畫面中的職業選手一樣，呈現倒K型，因此他將提供一些訓練方法，讓盧先生身體記憶更深刻。

Calvin教練就地取材做改造

Calvin在盧先生左腳腳掌外側一寸左右的位置，平放一支球桿。他希望這樣能提醒盧先生在下桿時，左髖骨與左膝蓋幾乎是要碰到這支球桿所形成平面的感覺。這與他以往先轉動肩膀再送桿是有很大的差別的！Calvin教練要盧先生感受下桿是由下往上帶的架構，執行時才會更清楚。

改造前後差異，V1系統前現原形

最後，兩人再次來到電腦螢幕前，觀看V1系統拍攝的動作，比較改造前後動作的差異。結果確實如Calvin教練所說，同樣是一條黃線，但經過改造後，盧先生的下桿確實正確的利用下半身去帶動了！改造後的畫面中，他的左膝蓋明顯的碰觸到了黃線，與改造前有很大的不同。這樣的改變，也讓盧先生的收桿動作更完整，自然也改善了球路右曲的現象。