我在以色列的網球中心訓練中，Ronen喜歡練早上6-9，下午4-7，他每天在球場上超過12小時，他說：做喜歡的事，不累....
我們3或4人訓練，我很喜歡這教練的價值觀，相信2014會更好。
以下是六年前所寫的文章，我還記得當時的心情，想法，遭遇的困難，但我喜歡這篇。
運動場的競技，不是勝就是敗，一體兩面，既現實又殘酷。不管輸贏，場外總是有不同的評論和說法。如；身體素質、對球天份、努力不懈等等。不過，不管你是被 評論什麼，自己知道在做什麼的人，根本不在乎被人說些什麼，為了更精進運動表現，一再改創原本的自己、發展自己、精進自己，從過程中學習對自己更深的認 知，更清楚自己所要的是什麼，而這一切經驗都是一點一滴累積而來，造就不同的你。
對為運動員，感覺，就像呼吸維持一個人生命般重要，你 知道某種說不出的知道、說不出的感覺。如果失去這感覺，會驚慌的感到自己什麼都不是。感覺這東西非常奇妙，也許今天打場跌破專家眼鏡好球，或許隔日起床， 感覺就不對了，連自己怎麼輸給無名小卒都不知道。人的身體每天都在變，感覺也都不一樣，敘述卻無法具體呈現出來，沒人懂你想要表達的是什麼，感覺自己像是 外星人，講著不同的語言，不如不要講，省的麻煩，因為你知道那不是。雖然對話觸碰了彼此，即使文字語言相同，但產生出來差異居然是那麼遙遠，所以我也會想 嘗試著用文字表達出我對網球的感覺。
每天練習對我來說就像例行公事，那練習，球感就會變得更好嗎?我雖然無法肯定說是，但是一定不會變 差，每個人每天每時每刻都在變，所以每人對球的感覺也時時刻刻在改變。天天訓練是為了保持對球的熟悉度，使自己身體對來球保持感覺而不陌生，球感好壞也可 以說是你對球的體會、對球技術是否抓到、掌握與否，接著就是穩定的表現出來，當這些結合才能去比較球感好與壞。
有些人說，對球有好感 覺，是上帝所賜予你的，不需要做很多練習卻可以打得很好。相對的，對其人來說，必須靠不斷練習，來達到此好感覺。那種擊球的好感覺，身體放鬆、神態專注， 整個人自動和球相輔相成，不需要思考太多，擊過去的球乾淨俐落，落點精準，感到自信與安全。當感覺不好時，身體僵硬，懷疑自己擊出去的球是否失誤，很多的 猶豫、害怕，思緒不斷，整個人很不自在站在場上。對球的感覺是很難描述的，必須經過數以萬計的訓練才能體會，如果一般人因為興趣玩玩，頂多只是爽、過癮， 成就感建立在外在表面上，那是無法體會那種對球的感覺。其實，擊球感覺只要幾秒鐘、幾顆擊球就知道了。你可以感覺擊到甜點、動作流暢，身體自在舒服，那種 難以形容的心情也會影響接下來發生在你生上的事呢!
我認為有些影響球感的因素，以網球來說:
1.場地：網球場地有分硬地、紅土、草地，場地材質會改變球的彈跳高度及速度。
2.地理環境：:在高海拔地方比賽使球速飛行更快
3.器具：球拍也是一大學問，我至少準備八隻同款球拍，以個人喜好增加鉛片，鉛片放置位子也得一樣，球線的鬆緊更是重要，一鬆磅失去張力就重新穿線保持好感覺，網球的品牌眾多，這都是你得去適應的。
在每天你爭我奪的環境下，對自己的武裝，每點小細節都不馬虎，寧可事先多花些功夫準備，也別因為一點疏忽，輸掉比賽而懊惱。這些細節，環環相扣我的表現，影 響著我的感覺。因為我想變更好的網球選手而去深入了解，所以我注意別人所沒注意到的，因此表現就和其他人所不同。如果別人認為我球感好，我會說這是訓練方 法及用心準備，所以球感是可以後天努力準備與練習的，網球因激烈對抗而精彩，人生因永不放棄而豐富。
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