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afei 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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禮拜一看了名人堂(HOF)的季前賽, 水牛城比爾隊對上紐約巨人隊,
球賽的精彩度當然無法與正規賽相比, 所以不用太期待, 但如果球員都打得跟溜馬Paul George一樣的話, 那就實在太噁心了,

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Dabirdz 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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讀者小生問道：

因我常跟朋友玩繞圈團練，但近來騎車少了，實力下降，跟上比較吃力，這是否需要操練集中LT 強度和時間呢？

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黃榮達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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練習時你在想甚麼？我在想轉身時的下盤感覺及動作。你看他們的下盤好穩喔！這是我們看到一些高爾夫好手打球時常看到的現象。因打球是靠身體的轉動引導主要動能，所以，更要清楚知道轉身的方法及注意事項。我要說的還是那句話，技巧各門各派不同，但轉動時要有重心轉移的感覺但卻不是位移，轉動時要下盤要穩定不能浮動不穩〈腳掌亂翻轉、移〉。今天連結的第一個影片，是希望大家能看到，揮桿時的下盤穩定感覺〈膝蓋及腳底不外轉〉。第二部影片是老師有個練習動作，可讓你在揮桿觸球時感受下盤轉動不移動的感覺，看一看試一試吧！揮桿時的軸心穩定，是穩定觸球的關鍵〈減少削頂球觸地球機會〉，參考一下囉！

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a165jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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Aero的運動迷日誌 : 痞客邦 PIXNET : 2014-08-03 18-16-05 2014-08-03 18-16-06   
 

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Aero Ho 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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心貧戶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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Aero的運動迷日誌 : 痞客邦 PIXNET : 2014-08-01 15-59-41 2014-08-01 15-59-43  

（西雅圖海應的四分衛Russell Wilson，與紐奧良聖徒的Drew Brees在賽後握手，象徵新秀與老將的新舊交鋒）

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Aero Ho 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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請把標題複誦20次，並把「恢復」列入週的訓練計畫裡。

 

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黃榮達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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關於去健身房的穿著及裝備建議

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健身房 飛輪 pump combat 健身 手套

LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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