目前分類：健身重訓 (143)

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因為已經運動大約一年，最近有點小小瓶頸，感覺好痛苦呀～

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Q：你在哪間健身房運動？請問你推薦哪間健身房？

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ASICS 亞瑟士 GEL-FIT SANA 訓練鞋

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訓練裝備 訓練鞋 健身房

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今天的文章字很長，
你可以選擇看或不看，

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情侶健身 workout gym couple together

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今天很榮幸能邀請到長庚的婦產科郭醫師來跟莎莉討論關於多囊性卵巢症(PCOS)的相關問題。

首先莎莉先介紹一下醫生的簡介:

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之前在記錄自己健身配件的時候有提到，我從來沒有研究過運動內衣，因為有次去試穿忘了什麼運動品牌，就覺得包覆性很低，穿起來瞬間變成小學五年級哈哈哈哈，之後也懶的再去嘗試..

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workout gym mia viasweat

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今天很榮幸能邀請到長庚的婦產科郭醫師來跟莎莉討論關於多囊性卵巢症(PCOS)的相關問題。

首先莎莉先介紹一下醫生的簡介:

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workout deadlift GYM 女生健身

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首先，莎莉要非常感謝Fit Taiwan提供這麼優質的課程，

讓我們能夠與國際級的健身大師Fabio這樣近距離的接觸跟學習。

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Aolei 3合一健身拉力帶 

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女生重訓 重訓 拉力帶 健身房

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如何穿的美美，穿的舒適又適合運動

關於騎飛輪時的穿搭還有需要帶的配備，

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莎莉只想說:

重量訓練不會變成金剛芭比。

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如何選擇適合你的私人教練？

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作者:吳毅亭        編輯:薛小毛

很開心一直以來的心靈及重量訓練的導師，終於下海了~

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薛小毛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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幾個在健身房作重量訓練常犯的錯誤：


1. 不熱身：

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莎莉總是喜歡學習，而且熱愛學習。

面對健身運動這件事情，

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飛輪  

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