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前幾天還在下雨的場地，還好比賽當天放晴了，看不到太陽也沒有很大的風，是個蠻適合比賽的天氣。這場比賽最特別的是辦在國防大學理工學院中，軍校裡時不時就有穿著軍裝的人出現，門口還有阿兵哥站崗，一進去就覺得氣氛不太一樣，很多的樹木感覺很舒服，小編覺得最棒的一點就是，終點同樣都在操場上結束，但是理工學院的操場旁圍繞著一圈樹木和台階，比賽結束後就可以坐在台階上，和朋友家人聊天，還有幫最後衝刺的選手加油，結束後氣氛還是很熱鬧，感覺真好。

濕冷了好幾天的北部天空，比賽當天居然放晴了！這樣的陽光搭配著海風是多麼舒服阿！而且比賽地點在美麗的福隆海邊，選手多親友團很多，鐵人們才一站上沙灘，親友團就擠滿了橫跨游泳賽道上方的人行橋，為選手們加油，氣氛真的歡樂熱情到不行，但是意想不到狀況發生了，一跳水，一聲聲尖叫傳出來，水冰到不行，好多選手都沒穿防寒衣，第一個項目就出現好多傷兵，之後轉換到自由車段，天氣開始越來越熱，連小編都曬昏了頭，選手們在這種忽冷忽熱的條件下完賽，真的很厲害，完全不負鐵人之名！雖然這次參賽人數較少，但是現場氣氛超棒，也許是到了熱情金色沙灘，每個人臉上都是開心的表情，希望每年LAVA福隆賽都是好天氣喔！

3/18才剛結束的Aviva Ironman 70.3 Singapore半程三鐵賽，台灣鐵人一姐李筱瑜勇奪分組女生冠軍，實在太厲害了！

3月的新北市可以說是熱鬧滾滾，3月初才剛結束「萬金石國際馬拉松賽」，「2012 三商巧福LAVA 515 Taiwan國際鐵人三項賽」又將於3月25日在新北市著名的福隆海水浴場登場，這是新北市首度舉辦鐵人三項的國際賽事，共吸引來自10國、約700位的選手報名參與此項盛會。

本屆賽事由新北市政府與臺灣耐力運動協會共同主辦，比賽場地在新北市的福隆海水浴場內河、臺二線至臺二丙線，和延著鐵道沿線至舊草嶺隧道口，分別進行游泳1.5公里、自行車40公里、和路跑10公里的競技，賽事規格達51.5公里，符合奧運競賽標準；而為了讓選手們能在參賽之餘感受新北市民眾的熱情，並且可以欣賞東北角的秀麗景緻，新北市當地的學校如福隆國小、雙溪高中及貢寮區各鄰里居民自發組成加油團和鼓隊，來為鐵人選手們加油打氣，而在終點站福隆國小也設有鐵人返校日嘉年華，包含各項鐵人三項運動設備體驗、地方特產品嚐以及愛心義賣等活動，歡迎民眾參觀同樂，也讓參賽選手體驗當地特色。

大家有沒有找回熟悉的感覺呢？鐵人賽季悄悄開始了，這場開春的二鐵賽雖然又冷又下大雨，但正好印證鐵人不怕苦難的精神！一到礁溪雨一直下，中間短暫的停了幾10分鐘，結果又開始忽大忽小，看著小鐵人在雨中奔馳的模樣，每個人臉上都戴著堅強的意志，忍不住大聲加油鼓勵；這次的比賽重頭戲其實是成人組的挑戰賽，雖然路跑只有6K，自行車賽段也只有12K，總里程18K感覺起來好像沒什麼，但是，自行車最後有5K爬坡路線，還下著超大雨地上又有青苔，這…也太考驗意志了！

台灣第一支菁英三鐵隊成立！終於看到領頭者喊話，準備讓台灣三鐵界進攻世界舞台，成員有國內菁英選手魏振展、楊志祥、林群馨、徐國峰，還有2位線上外國選手西班牙籍Eneko Elosegu和比利時籍Michael Dhulst，這支6人團隊，每位選手都實力堅強，有外國選手加入，結合國內外的訓練技巧，未來希望可以發展出台灣鐵人獨有的技術，更進一步成立「職業機制」，讓他們能在鐵人的舞台發光發熱。

「為什麼不！？」─馮云

大部分鐵人都知道，補充「鐵質」可以幫助紅血球運送氧氣到肌肉裡，如果缺乏鐵質的話可能會導致貧血。雖然這是基本常識，但是也許我們都不知道，鐵質有多難被身體吸收，也很容易在耐力訓練的時候流失。

比賽這天應該算是寒流來後，最冷的一場比賽吧！加上高鐵青埔站前非常空曠，風很強，有點擔心選手們的狀況，很棒的是越接近比賽時間，太陽出現了，溫暖了不少，賽後聽到今天的完賽率高達75％，真是為大家開心。

超人的比賽

「人家常說我的體能是天賦異稟，但其實只是因為個性『不服輸』，所以不斷的鍛鍊自己。」─陳仲仁

IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際賽11月5日登場，小編殺下墾丁就為了一睹「正宗」鐵人三項的魅力，全長116公里的正統賽事，可不是每個人都能輕鬆達成，所以這次能完賽的人，太厲害了！

哈哈哈~人生第一場鐵人兩項，就獻給風城了(羞)