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2014-08-11 仙特里盃 (0) (0)
2014-08-09 2014-08-09 106縣道 / 北濱 (36) (0)
2014-08-06 答客問：要不要練LT？ (25) (0)
2014-08-03 2014-08-03 烏來 永興 / 直潭 / 塗潭 (75) (0)
2014-08-01 體能＝操練 + 恢復 (20) (0)
2014-07-29 2014-07-27 不厭亭 (42) (0)
2014-07-26 2014-07-26 烏來 廣興 / 保慶宮 (17) (0)
2014-07-22 什麼時候才是VO2MAX（FTP 105％～120％）科目登場的時機？ (32) (0)
2014-07-21 功率訓練需不需要使用心跳帶 (34) (0)
2014-07-20 2014-07-19 三峽李山神宮 (29) (0)
2014-07-15 2014 環法大賽 第10站, 賽後報導 Mulhouse → La Planche des Belles Filles, 161.5公里 (25) (0)
2014-07-13 輪影向前－2014洄瀾單車豐年節（7/5水牛120K） (3) (0)
2014-07-10 照片故事：第五站的路況很糟嗎？還有更糟的... (4) (0)
2014-07-05 2014-07-05 小格頭 (3) (0)
2014-07-03 2014.06.29 花蓮卓溪崙天林道bike遊、加碼車遊六十石山 (3) (0)
2014-07-02 Sweet Spot Training （SST）實務操作 (43) (0)
2014-07-02 2014.06.28 蘭陽新不落92 (1) (0)
2014-07-01 2014.06.27 南澳南線林道前段、神秘湖步道賞生態 (16) (0)
2014-06-28 桃園縣長盃自行車賽 (2) (0)
2014-06-23 有氧訓練與脫勾(decoupling) (18) (0)
2014-06-11 彰化兩日賽(2) 繞圈 (0) (0)
2014-06-09 HIIT可以減肥，但是……… (518) (0)
2014-06-05 四個強大的冬季訓練要點----SST的運用討論 (29) (0)
2014-06-03 有因就有果，但是……. (3) (0)
2014-05-26 2014-05-25 烏來福山 (481) (0)
2014-05-23 (尚未設定標題) (72) (0)
2014-05-21 卡鞋底版的位置 (10) (0)
2014-05-17 2014-05-17 熊空 (21) (0)
2014-05-12 2014 Giro d’Italia 1-3站戰報與第四站展望 (4) (0)
2014-05-11 2014-05-11 熊空 (67) (0)
2014-05-06 2014 Giro d’Italia 倒數3天（TT篇） (6) (0)
2014-05-02 2014 Giro d’Italia 倒數7天（GC篇） (3) (0)
2014-04-30 2014 Giro d’Italia 倒數9天（路線篇） (35) (0)
2014-04-27 環東東賽(1)盡力 (5) (0)
2014-04-24 2014.04.20 苗栗新不落113 (6) (0)
2014-04-22 有氧與LT以上的科目操作 (78) (0)
2014-04-19 2014-04-19 十分雜貨店 (4) (0)
2014-04-15 環東東賽(2)勉勵 (4) (0)
2014-04-14 沙溪 (42) (0)
2014-04-09 穿卡鞋的作用何在? (28) (0)
2014-04-07 答客問：高板輪是否比較「輕鬆」？ (54) (0)
2014-04-04 2014-04-04 福隆 / 三貂角燈塔 / 北宜 (56) (0)
2014-03-31 2014-03-29 不厭亭 (214) (0)
2014-03-25 2014-03-22 北橫 / 北宜 (159) (0)
2014-03-19 2014-03-15 梅嘎浪 / 花園 部落 (37) (0)
2014-03-19 風扇式訓練台 (136) (0)
2014-03-17 苗栗仙山序幕賽 +一起到台中 (24) (0)
2014-03-11 曲柄長度與三鐵車之間的關係 (77) (0)
2014-03-10 FTP可以反應你的能力……..嗎？ (86) (0)
2014-03-07 關於曲柄長度 (48) (0)
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