目前分類：單車 (877)
- Mar 04 Tue 2014 09:53
狗屎邏輯
- Mar 03 Mon 2014 10:28
話說這個167.5的曲柄
- Mar 01 Sat 2014 16:59
2014-02-28 明德水庫 / 薑麻園
- Feb 25 Tue 2014 13:53
單車部品二手區攻略
- Feb 24 Mon 2014 14:34
很久沒騎，或是剛開始騎車的人，該怎麼建立體能？
- Feb 19 Wed 2014 09:48
各家TSS計算出來會有差異，但是………..
- Feb 18 Tue 2014 11:06
花錢去FITTING，值得嗎？
感謝大家非常的熱烈迴響Retul Fitting System體驗一文，我發現大家對於FITTING這個話題特別有興趣，後來回想一下其實也頗有道理，01神壇上以前就不乏此類話題，只不過自行車FITTING是一門相當專業的工作，對於人體結構、自行車出力方式以及目前世界潮流都要有一定的認識，還要有一定的經驗累積，FITTER做出來的設定才會更合理也更適合車手。
- Feb 17 Mon 2014 16:56
怎麼渡過冬訓與春訓之間的過渡期？
- Feb 12 Wed 2014 10:57
Fitting完之後，該怎麼選車？
- Feb 11 Tue 2014 11:59
踏板軸心墊片
因為我有「髖部外翻」的先天性問題（俗稱青蛙腿），我爸爸也是一樣的特徵，所以FITTING完之後，看過了明顯的V字形的膝蓋軌跡後，Fitter建議我要使用20mm的踏板軸心墊片。（其實用30mm的會更好，但是很難訂）
- Feb 10 Mon 2014 12:04
武嶺訓練計畫安排範例
一個老大哥已經對平路感到厭倦，說要去騎武嶺，另一個老大哥就順便被我拉去一起折磨挑戰西進武嶺，話說上一次我騎武嶺已經是三年前，走走停停騎了九個小時才騎完，騎完之後腿痛了大半個月才好。
- Feb 06 Thu 2014 16:59
Retul Fitting System體驗
- Feb 06 Thu 2014 09:35
2014.02.02 境南、境東 浸水營越嶺穿梭
- Feb 04 Tue 2014 12:32
寒盡
每逢春節，我似乎都是要做好逃離的準備 ─ 無論是避開無形的親友關心，或是閃躲有形的車水馬龍。可能是我以為這些問候和人潮其實早已高乘載了，管制不了的時候，選擇上山應該是個不錯的抉擇。
- Feb 01 Sat 2014 08:23
2014-01-31 宇老 / 羅馬公路
- Jan 31 Fri 2014 22:32
2014.01.26 580林道支線麻必浩林道
- Jan 29 Wed 2014 06:42
2014.01.25 五八公路－武巴公路（武界-巴庫拉斯）全段撩K吃到飽
- Jan 28 Tue 2014 10:52
繞圈賽小秘訣 by EMA 叔叔教頭
（恭錄叔叔分享的秘訣，常比繞圈的人應該要看一看）
繞圈賽不同於一般登山賽，特別是平路繞圈賽，你必須全神專注整個比賽的動態，留意誰攻擊，要不要衝出集團跟上去，還是要留在集團讓別人去追
